Kom ut i naturen

Du mår bra av att komma ut i naturen. Det förbättrar både din fysiska och din psykiska hälsa. Är du en av dem som alltid vill hålla igång och uppleva nya saker. Då har du mycket framför dig. Ta med dig vänner och familj och ge dig ut på ett äventyr. Gör helt enkelt det som gör dig lycklig, samtidigt som du ökar ditt välbefinnande med att vara utomhus.

Genom att surfa, vandra eller klättra får du även motion och träning. Det behövs för att du ska må bra. Sänk ditt blodtryck, få koll på din andningshastighet och få även mer energi. Ta vara på soliga dagar i naturen, kryp in i tältet under regniga dagar och åk skridskor på kyliga dagar. Genom att införskaffa dig bra redskap och föremål är du redo för allt.

Som tur är har vi kommit över några riktigt bra, feta hudkrämer med naturliga ingredienser från havet. Det är lätt att börja se glåmig ut när dagarna blir kortare. Hos de flesta blir huden torr så här års.

Glöm inte solkrämen

Somliga av oss har kanske sådan tur ändå att vi lyckas ta oss iväg och surfa även på vintern. I sådana fall bör du tänka på din hud. Förutom den självklara rekommendationen att använda solkräm med hög solskyddsfaktor, är hudvården också viktig. Om du surfar kan din hud ta en del stryk. Du utsätter den för vatten, salt, sand och vanligtvis stark sol. Glöm inte att packa din resväska med allt du behöver för att ta hand om huden efter en härlig dag med vågorna.

Visste du att din hud är din kropps allra största organ? Strukturen på din hud varierar på olika delar av kroppen, men dess uppgift är alltid att skydda insidan genom sina flera lager. Vi kan ge vårt känsliga skinn lite hjälp på traven med kvalitetssäkrade produkter som kan beställas online.

Något som vi kan göra är att skaffa hemstäd som avlastar oss och vi kan få tid för annat. Se till att anlita hantverkare när saker och ting ska göras i bostaden. Genom att få hjälp vid olika renoveringar gör att vi själva kan hålla på med saker som kanske tycker är mycket roligare, surfing till exempel. Så klart så kostar dessa tjänster, men vill vi ha mer fritid så då måste det få kosta.

Något annat som är viktigt är din planering. Genom en god planering så kan vi få tid över till annat. Se över det som du gör och se om det är saker som du kanske kan avvara för att få mer tid för din vindsurfing. Det gäller att prioritera vilka intressen som ska få den dyrbara tid som vi har. Vi har ju inte obegränsat med tid och dygnet har bara 24 timma och vi måste ju sova också för att orka med både arbetsdagen och våra fritidsaktiviteter.

Träna för surfing

Hösten och vintern är en bra period för att förbereda sig för nästkommande surfperiod. Även om du inte kan rida på vågor under denna kalla årstid så kan du förbereda dig på annat sätt. Förutom konditions- och styrketräning är yoga och pilates uppskattade träningsformer av surfare. Rätt träning under vintern kan även hjälpa till att förebygga skador under surfperioden. Surfare är oftast aktiva även på vintern då det blir lättare att komma igång när värmen börjar komma.

Klä dig rätt

Träningskläder som du gillar leder till att du får en högre motivation för träning. Ta en titt på nätet för sköna träningskläder. Surfstilen är speciell som vi förknippar med en avslappnad stil med sköna kläder och som surfare vill vi behålla stilen även under den kallare årstiden. Behöver du ytterligare motivation så klicka här för en fin surftagning och läs mer på Svenska Surfförbundet. Det är inte svårt att sysselsätta sig i väntan på värmen och vågorna.

Om du hellre vill ha snygga strandvågor i håret, såsom många hoppas på under stilla sommardagar, så har vi lösningen till dig.

Styla håret för bästa resultat

Naturliga vågor i all ära, men hur många av oss får egentligen sådana? Och efter ett en dag med surfing, då ditt hår fått utstå en hel del slitningar, är det ännu svårare. Som tur är finns det värmeverktyg som kan hjälpa dig att uppnå den perfekta looken, oavsett om du är en professionell hårstylist eller en nybörjare framför badrumsspegeln.

Du kan välja mellan olika tjocklekar på locktänger, eller en varmluftsborste som samtidigt torkar håret. Det går även utmärkt att göra snygga lockar eller vågor med plattänger om du använder rätt teknik. Om du har naturliga lockar eller vågor kan du även använda en diffuser till hårfönen för att krama upp dem och framhäva dem ordentligt.

Gör din beställning online och prova dig fram. Se till att du får dina drömvågor som matchar surfingen, redan idag.

Stress är allt vanligare men det är farligt för vår hälsa och ibland är det svårt att finna tid för att slappna av och njuta av livet. När du väl har en stund över är självklart att du vill göra något roligt och något du mår bra av.

Det är viktigt att ha en hobby

Vi mår bättre när vi har en hobby och något som kan hjälpa oss att koppla av. Det bästa är när du kan få två flugor i en smäll. Om något händer i ditt hem och du är i behov av en hantverkare, låt de göra jobbet! Medan hantverkaren är där har du ett väldigt bra tillfälle att göra något annat, varför inte satsa lite mer tid på dina fritidsintressen?

Läs mer på nätet så att du kan hitta rätt hantverkare om olyckan skulle vara framme. Oavsett om det bara är ett rör som har börjat läcka eller om du behöver hjälp vid ett större nybygge. Satsa på tid för dig själv och din hälsa medan en hantverkare fixar problemen hemma. Det mår både du och din bostad bra av.

Nytta den tid som du får över

Så klart så kan det bli en hel del tid över när du anlitar hantverkare och experter. Se till att nyttja den tiden som du får över till det som intresserar dig mest. Om det surfing eller annat vattenrelaterat. Självklart så kan du inte bara lämna hantverkare vind för våg utan du måste kunna kontrollera att de sköter sitt jobb och att det blir väl utfört.

Nu kan du dessutom använda badkläderna på ännu ett plan, nämligen genom att visa vad du gillar och står för.

Badkläder med budskap

Kryptovalutor har funnits på radarn både i media och i vardagen under flera års tid. Vissa har hunnit investera i dem, och därmed säkert tjänat en del, medan andra bara nyligen intresserat sig för dem. Oavsett hur insatt du är, så kan du med fördel kolla in vad det innebär att handla med och investera i kryptovalutor en extra gång. Vi kan nästan garantera att du kommer att bli frälst.

Om du är en av dem som redan är frälsta, eller som gärna pratar om allt vad kryptovalutor innebär, så vill du säkerligen också bära kläder som visar upp ditt engagemang. Ta en titt online på utbudet, beställ hem det du gillar mest, och inled konversationer med dina surfarkompisar redan idag.

Visa vem du är och vad du gillar, även på stranden!

Du har precis fångat dagens sista våg och endorfinerna rusar i kroppen. Havsluften fyller dina lungor och själen är fylld med ro. Du känner dig fri när du surfar genom livet genom att göra som du vill. Helst av allt vill du slippa tänka på vad andra tycker och tänker om hur du uttrycker dig. År 2021 ska bli ditt år då du bejakar dig själv och din rätt att leva ditt eget liv.

Hur du kan spegla ditt inre

Det sägs ofta att det är insidan som räknas men att det ibland är så att utsidan ger insidan en chans. Vi ser det som att utsidan är vår chans att spegla vårt inre. Att det yttre är en öppen canvas som ger oss friheten att spegla de känslor vi känner inombords. När vi går av surfbrädan och känner oss fyllda av energi kan vi uttrycka det med ett par rödmålade läppar.

Vi kan också framhäva den ro vi känner i kroppen med ett par naturliga, snabbt ifyllda bryn. Redan från bekvämligheten vid strandkanten kan vi ta enkelt ta en titt online och hitta de produkterna vi behöver för att kunna spegla det. Möjligheterna är många och valet är alltid ditt. Hur uttrycker du dig?

Att ta hand om din hud är viktigt för mer än bara ditt utseende. Som det största organet du har är din hud avgörande för din allmänna hälsa. Är du dessutom utomhus mycket och exempelvis surfar så är det än viktigare med hudvård.

Om du tar hand om den kan det hjälpa till att ta hand om dig. Det är därför det är så viktigt att ha en genomtänkt hudvårdsrutin. Det är absolut värt tid och energi att ta hand om din hud dagligen. Vill du veta mer? Läs mer här

Tvätta ditt ansikte

Att tvätta ansiktet tar bort smuts, oljor och bakterier som ackumuleras och får dina porer att se större ut. Du bör tvätta ansiktet när du vaknar för att ta bort smuts och oljor, och igen före sängen för att ta bort smuts från dagen. Du bör också tvätta ansiktet efter att du svettats eller tränat. Du bör använda mjuka, naturliga produkter.

Använd solskydd

Solen orsakar majoriteten av åldrandet för huden. För mycket sol kan orsaka allvarliga hudskador och kan bidra till uttorkning. Solskyddsmedel ger väsentligt skydd mot solens skadliga strålar och bör bäras när du är i solen under långa perioder. Väljer du att ta hand om din hud dagligen kommer du få en hälsosam glöd. Kom ihåg att välja produkter som din hud behöver. Se till att du läser ingredienserna eller konsultera en hudläkare.

Du som söker en lugn semester med familjen kan cykla kors och tvärs bland Skånes landsvägar, åkrar, ängar, skogar och kullar. Men det finns också mycket för dig som vill ha en mer äventyrlig resa. Då rekommenderas Kattegattleden varmt. Den sträcker sig från Helsingborg till Göteborg och erbjuder många naturupplevelser längs vägen.

Att cykla i Malmö

Skånes största stad är ett trevligt resmål för cyklister. Som omväxling till den vackra landsbygden kan du trampa dig fram längs gatorna och se en välskött stad som välkomnar cyklande turister. Du som inte har med dig din egen cykel kan lätt hyra en.

Mellan Simrishamn och Växjö sträcker sig Sydostlinjen. Den långa sträckan gör att du får se mer än bara Skåne. På vägen passerar du det berömda Kiviks musteri. Detta är en sevärdhet som är väl värd ett besök. Särskilt om cykelturen har gjort dig svettig. Här kan du släcka törsten innan du fortsätter.