{"id":182,"date":"2021-08-16T11:21:24","date_gmt":"2021-08-16T11:21:24","guid":{"rendered":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/?p=182"},"modified":"2021-08-16T11:21:24","modified_gmt":"2021-08-16T11:21:24","slug":"ta-hand-om-din-hud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/ta-hand-om-din-hud\/","title":{"rendered":"Ta hand om din hud"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Att ta hand om din hud \u00e4r viktigt f\u00f6r mer \u00e4n bara ditt utseende. Som det st\u00f6rsta organet du har \u00e4r din hud avg\u00f6rande f\u00f6r din allm\u00e4nna h\u00e4lsa. \u00c4r du dessutom utomhus mycket och exempelvis surfar s\u00e5 \u00e4r det \u00e4n viktigare med hudv\u00e5rd.<\/strong><\/p>\n

Om du tar hand om den kan det hj\u00e4lpa till att ta hand om dig. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 viktigt att ha en genomt\u00e4nkt hudv\u00e5rdsrutin<\/a>. Det \u00e4r absolut v\u00e4rt tid och energi att ta hand om din hud dagligen. Vill du veta mer? L\u00e4s mer h\u00e4r<\/a><\/p>\n

Tv\u00e4tta ditt ansikte<\/h2>\n

Att tv\u00e4tta ansiktet tar bort smuts, oljor och bakterier som ackumuleras och f\u00e5r dina porer att se st\u00f6rre ut. Du b\u00f6r tv\u00e4tta ansiktet n\u00e4r du vaknar f\u00f6r att ta bort smuts och oljor, och igen f\u00f6re s\u00e4ngen f\u00f6r att ta bort smuts fr\u00e5n dagen. Du b\u00f6r ocks\u00e5 tv\u00e4tta ansiktet efter att du svettats eller tr\u00e4nat. Du b\u00f6r anv\u00e4nda mjuka, naturliga produkter.<\/p>\n

Anv\u00e4nd solskydd<\/h3>\n

Solen orsakar majoriteten av \u00e5ldrandet f\u00f6r huden. F\u00f6r mycket sol kan orsaka allvarliga hudskador och kan bidra till uttorkning. Solskyddsmedel ger v\u00e4sentligt skydd mot solens skadliga str\u00e5lar och b\u00f6r b\u00e4ras n\u00e4r du \u00e4r i solen under l\u00e5nga perioder. V\u00e4ljer du att ta hand om din hud<\/a> dagligen kommer du f\u00e5 en h\u00e4lsosam gl\u00f6d. Kom ih\u00e5g att v\u00e4lja produkter som din hud beh\u00f6ver. Se till att du l\u00e4ser ingredienserna eller konsultera en hudl\u00e4kare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att ta hand om din hud \u00e4r viktigt f\u00f6r mer \u00e4n bara ditt utseende. Som det st\u00f6rsta organet du har \u00e4r din hud avg\u00f6rande f\u00f6r din allm\u00e4nna h\u00e4lsa. \u00c4r du dessutom utomhus mycket och exempelvis surfar s\u00e5 \u00e4r det \u00e4n … L\u00e4s mer →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182"}],"collection":[{"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186,"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions\/186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skanesvagsurfare.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}